<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Hjertemotion Holstebro – mandage

HJERTEMOTION i HOLSTEBRO – både mandag og onsdag. Se andet opslag for onsdags tider.

Hjertemotion har til formål at udvikle og vedligeholde de hjertesunde livsstilsændringer, som hjertepatienter har påbegyndt i regioner og kommuner. I Hjerteforeningen vil vi gerne hjælpe patienterne med livslang rehabilitering – og det sker bedst i lokalområdet, hvor patienten bor. Vigtige faktorer ved livslang rehabilitering er motion, faglige input og socialt samvær med andre mennesker med hjertesygdom. Den livslange rehabilitering i lokalområdet er ikke en erstatning for kommunale tilbud – men et vigtigt supplement.

Hjerteforeningens hjertemotions tilbud i Holstebro foregår på Struervej 141 i Holstebro, hvor vi har et samarbejde med Fitness1.

Deltagerne mødes 2 gang om ugen i 1½ time – se tidspunkterne længere nede. Motionen er tilrettelagt for ”tidligere” hjertepatienter. Vi arbejder med at få pulsen op og derved styrke hjertefunktionen, samt med balance og styrkeøvelser. – men der er også god tid til hyggeligt samvær og erfaringsdeling.

Er du medlem af Hjerteforeningen koster det kr. 35,00 pr. gang at deltage – du bestemmer selv, hvor ofte du deltager. Der er gratis kaffe efter træningen.

INSTRUKTØR PÅ HJERTEMOTION Træningen varetages af Rikke Møller, som er uddannet fysioterapeut og desuden uddannet i senior træning. Rikke har undervist som instruktør i 6 år og har bl.a. været ansvarlig for opstart af +65 forløb. Rikke har tidligere været ansat på sygehuset hvor hun bl.a. har været hjerteansvarlig og stået for genoptræning af indlagte patienter.
Sidste gang med træning i 2018 er mandag den 17. december 2018. Træning efter årsskifte starter igen mandag den 7. januar 2019.

Praktiske oplysninger

Sted
Struervej 141, 7500 Holstebro
Datoer
Mandag 7. januar 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 14. januar 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 21. januar 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 28. januar 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 4. februar 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 18. februar 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 25. februar 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 4. marts 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 11. marts 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 18. marts 2019 kl. 9:15 - 10:30
Mandag 25. marts 2019 kl. 9:15 - 10:30
Priser
35,00 kr. pr. gang, hvis man er medlem af Hjerteforeningen
35 kr.
Kontaktperson
Anita Zacho
anita.zacho@gmail.com
42152127